APP 產后恢復 產后不少孕婦的腹部松弛，乳房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而采取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。 產后的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。 第一周從產后的第一天開始，可以練習三項運動。 第一 （共 906 字） [閱讀本文] >>
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產后恢復 產后不少孕婦的腹部松弛，乳房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而采取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。 產后的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。 第一周從產后的第一天開始，可以練習三項運動。 第一 （共 906 字） [閱讀本文] >>
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