游泳 共有 1388 個詞條內容

    訓練學用語,是指以優秀運動員的各種有關數據,經數學處理而建立的優秀運動員模型及科學系統訓練模型。通過訓練控制,最快捷、最有效地達到和保持高水平運動成績的目的,或最終達到預定的運動成績的目的。訓練模式是因項目而...[繼續閱讀]

    游泳訓練用語,在俄文中,運動量(НАΓРУЗКА)即負荷量。指以身體練習為基本手段,對運動員機體施加訓練刺激的統計量。負荷量的狹義解釋為數量。如練習的總重量、總次數(或組數)、總距離、總時數。但是,隨著認識水平的提高,人...[繼續閱讀]

    訓練學用語,指身體練習時,運動負荷對機體刺激的強烈程度。負荷強度在單位時間里直接反映了練習時機體的用力程度(肌肉收縮用力的強度、速度、密度和持續的時間),它對機體的刺激作用比負荷量更為重要。負荷強度是以負荷量為...[繼續閱讀]

    游泳訓練用語,指練習與練習之間的時間間隔的長短。在游泳訓練中,常以某一距離進行反復練習,在每次練習之間有一個可控制的休息時間,稱間歇。例如運動員游20個50米,每個50米之間休息15秒等。間歇時間的長短是教練員根據訓練強...[繼續閱讀]

    游泳訓練用語,指游泳中運動員在某一泳姿的各種距離成績的相對應關系。在游泳訓練中,運動員在一種泳姿的不同距離的最好成績,存在著一定的規律性。例如:某運動員百米仰泳最好成績是1分01秒,那么他的25米、50米和200米仰泳成績...[繼續閱讀]

    游泳運動訓練術語,運動訓練最終目的是要在正式的重大比賽中創造或保持個人優異成績。為此,人們試圖通過對訓練過程的控制,使運動員在參賽期處于能獲得優異成績的最適宜狀態,并在重大比賽日程規定的時間達到巔峰狀態。所謂...[繼續閱讀]

    競技游泳比賽項目名稱。游泳規則規定:“在自由泳比賽中,運動員可采用任何一種游泳姿勢,轉身和到達終點時,可用身體的任何部分接觸池壁?！?896年在雅典舉行的第1屆奧運會游泳比賽僅設100米、500米和1200米自由泳三個項目。隨著...[繼續閱讀]

    競技游泳姿勢之一。游進時,運動員在水中呈俯臥姿勢,兩腿上下交替打水,兩臂輪流劃水,動作很像爬行,故曰爬泳。游爬泳時,由于身體與水面幾乎成水平并呈流線型,故阻力小;臂腿動作又能不斷地產生推進力,前進速度均勻,故其游速為...[繼續閱讀]

    指游爬泳時身體在水中的合理姿勢。理想的爬泳身體姿勢,應能使運動員最大限度地增大推進力,減小阻力,為此,身體應伸展成流線型,幾乎水平地俯臥在水面,背部、軀干和臀部的肌肉保持適度緊張,但應自然而不過分。身體縱軸與水平...[繼續閱讀]

    爬泳身體姿勢之一。指身體平臥水中,稍抬頭、前額水齊發際,略挺胸收腹,臀部和腿部與水面平行,似小船狀,故曰船型。這種姿勢有較合理的迎角和流線型,在快游時由于升力作用使身體位置升高,形狀阻力減少,為短距離比賽項目和采用...[繼續閱讀]