太極拳傳人。遼寧彰武人。畢業于遼寧省中醫學院。任彰武縣人民醫院中醫科主任、主治中醫師。系統繼承了楊健侯太極拳的傳統風格,尤其擅長太極拳推手、太極散手。在1982年《武林》創刊號上,他撰寫文章,倡導武術,之后又在《中...[繼續閱讀]
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太極拳傳人。遼寧彰武人。畢業于遼寧省中醫學院。任彰武縣人民醫院中醫科主任、主治中醫師。系統繼承了楊健侯太極拳的傳統風格,尤其擅長太極拳推手、太極散手。在1982年《武林》創刊號上,他撰寫文章,倡導武術,之后又在《中...[繼續閱讀]
太極拳修煉重要穴位。位于頭頂正中,入前發際5寸,約在兩耳尖直上聯線的中點。太極拳練習中頭微上領即以百會為帥,統一身陽氣。拳論中有“頭懸頂”之要領,即與百會穴有關。...[繼續閱讀]
太極拳拳諺。站樁是中國武術中獨具特色的訓練方式。通過特殊的靜態練習,使形體放松、神意安然、內氣順暢,使拳法體用兼備。沒有內在基礎的拳架乃無根之木、無源之水。拳界又有“練拳無樁步,房屋無立樁”之說。故站樁為練...[繼續閱讀]
陳式太極拳式之一。右腿上擺,并以右手合擊之。再將右腿屈膝下落,左腳前伸,身體迅速下跌,左拳同時向前穿出,右拳上架。落地時不可歪斜,不能一泄到地,應借勢彈起。此式為陳式太極拳中較低的身法。如圖。擺腳跌叉...[繼續閱讀]