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凡練新兵應定畫一章程,各營官弁不得擅改,全軍均須一律。所有操法不但官弁應先嫻熟,各頭目亦須演習盡善,始可依次轉教兵丁。新兵到營編伍后,須分教三月,俟單操粗具規模,方可并入大隊。初練時,應自立正、稍息練起,兼練便步,以...[繼續閱讀]
立正為操法之初階,即兵丁聽令之始級。蓋人之身體既正則氣沉神定,再聽他令,即無誤會錯亂之虞。站隊之初,各兵至應站處,均以右腳為主,隨意站立。一聞立正之令,即振奮精神,迅速將左腳收回,兩腳跟靠攏,并齊兩腳尖,向外如八字式...[繼續閱讀]
操練時久,必至力乏。力乏則神疲,神疲則氣餒,懈怠易生,故令稍息以舒精力。稍息時,應右腳不動,左腳向前斜伸一腳之地。左腿之力全可松散,右腿力雖不松,亦不照常挺直,周身亦可舒展自如,惟不準亂伍言笑。如為時已久,右腿漸乏,可...[繼續閱讀]
雙手叉腰一式,初學轉走體操時用之,取其身體易于正直、堅穩。初作時,須用帶數法。令曰:雙手叉腰數一即將雙手上提,四指下伸,大指在食指后,緊貼腰際,手心向后,兩肘外曲,只作式不用力。二即將雙手緊叉腰間,四指前伸,大指向后,兩...[繼續閱讀]
轉法大概有二:一、原地轉;二、行走轉。二者各分五法:一、向左;二、向右;三、向后;四、半面向左;五、半面向右,皆為改變方向之用。原地轉有快慢之分慢即帶數,快即不帶數。初學先習慢轉,使其習知腿腳在何處用力。再教快轉。再...[繼續閱讀]
原地任向何方轉動,皆系以左腳根為主。操帶數轉法須先立正,次雙手叉腰,再發轉動之令。令曰:向左轉數一左腳尖、右腳根微微抬起,左腳跟、右腳尖仍在原地,一齊隨上身向左轉。右腳尖微向外擰,兩腳跟離開有一腳之遠。二右腳根即...[繼續閱讀]